Comprendre · 6 min de lecture
Une routine de soin simple et fondée sur les preuves
Nettoyant, actif, hydratant, SPF : pourquoi les bases comptent plus qu'une routine en dix étapes.
Le matin
Un nettoyant doux, un antioxydant comme la vitamine C si elle est tolérée, un hydratant et une protection solaire large spectre.
Le soir
Nettoyer, puis appliquer un actif bien étudié comme un rétinoïde (introduit progressivement), suivi d'un hydratant.
Moins, c'est souvent mieux
Superposer les actifs augmente le risque d'irritation. La régularité avec quelques produits éprouvés vaut mieux que des changements fréquents.
Quand consulter
Une acné persistante, des taches apparues soudainement ou un grain de beauté qui change doivent être examinés par un dermatologue.